Корисні властивості родзинок, про які мало хто знає. В чому саме вони допомагають

ПОЛІТИКА-ПОДІЇ УКРАЇНИ

Родзинки не лише смачний компонент, який звикли додавати у випічку, а ще й джерело корисних вітамінів та мінералів.

У висушених ягодах майже відсутня рідина, тому у маленькій родзинці збережена максимальна кількість антиоксидантів.

Корисні властивості родзинок:

  • Родзинки знижують тиск при гіпертонії.
  • Калій, який міститься у родзинках, позитивним чином впливає на роботу серця та нормалізують кров’яний тиск. Однак, споживати їх достатньо жменьки, бо продукт досить калорійний.

  • Ефективні при боротьбі з анемією.
  • В родзинках високий вміст заліза, міді та вітамінів групи В. Вони є дієвими компонентами, які сприяють утворенню еритроцитів.


  • Очищають систему травлення.
  • Родзинки на ніч залийте окропом, а вранці випийте воду, яка лишилась.

    Організм віддячить за таке полегшення роботи нирок та печінки, які невтомно очищають його від продуктів обміну речовин.

  • Профілактика та лікування закрепів.
  • Волокна клітковини, що є в родзинках, при набуханні подразнюють стінки кишківника. Таким чином стимулюючи перистальтику та налагоджуючи стілець.

  • Кістки міцні та здорові.
  • Родзинки, також, є вагомим джерелом кальцію, калію та бору, які в сукупності формують, зміцнюють й сприяють засвоєнню мінералів у кістках.

    Також, ці компоненти допомагають у боротьбі з остеопорозом.

  • Нормалізує рівень кислотності організму.
  • Калій та магній при прийомі в першій половині дня сприяють нейтралізації кислотності й досягненню лужного рН організму.

    Будьте здорові!



    Поділитися в соц.мережах

    Добавить комментарий